Kurse

Die drei Entspannungsverfahren

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Achtsamkeits-Interozeption®

können sowohl in Gruppenkursen als auch in Einzellektionen erlernt werden.

Kurse bieten den Vorteil, dass von den Erfahrungen weiterer Kursteilnehmender profitiert werden kann und der Preis günstiger ist.

In Einzellektionen kann gezielt auf Situation und Bedürfnisse der Klienten und Klientinnen eingegangen und das Tempo angepasst werden.

NÄCHSTE KURSE

Kostenlose Probelektionen Dezember 2025. Weitere Infos hier.

Progressive Muskelentspannung & Achtsamkeit
⇒ Details und Anmeldung

Start:Mi, 7. Januar 2026 7x19:00 - 20:15
Start:Mo, 12. Januar 20267x14:15 - 15:30
Preis:320.-
Ort:Praxis Steigstrasse 11
8610 Uster

Autogenes Training
⇒ Details und Anmeldung

Start:Do, 8. Januar 20267x14:15 - 15:30
Start:Mo, 12. Januar 20267x19:00 - 20:15
Preis:320.-
Ort:Praxis Steigstrasse 11
8610 Uster

 

Einpersonenkurse

Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung:

1 LektionFr. 90.-
6 Lekt. ("Paket")Fr. 490.-

⇒ Details und Anmeldung