Kurse

Die drei Entspannungsverfahren

• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Achtsamkeits-Interozeption®

können sowohl in Gruppenkursen als auch in Einzellektionen erlernt werden.

Kurse bieten den Vorteil, dass von den Erfahrungen weiterer Kursteilnehmender profitiert werden kann und der Preis günstiger ist.

In Einzellektionen kann gezielt auf Situation und Bedürfnisse der Klienten und Klientinnen eingegangen und das Tempo angepasst werden.